Dodano produkt do koszyka

« Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka »

Optymalna temperatura dla dorosłego i dziecka.

Optymalna temperatura w pomieszczeniach często jest sprawą indywidualną: jedni komfortowo czują się w cieplejszych, inni w chłodniejszych warunkach. Jednak nieodpowiednia temperatura może prowadzić do zmian chorobowych. Zarówno zbytnie wygrzanie jak i wychłodzenie może być przyczyną m. in. częstych infekcji dróg oddechowych, gardła, powodować podrażnienie skóry czy nawet obniżać koncentrację. Jaka jest optymalna temperatura w domu dla dziecka i dorosłego?


Optymalna temperatura dla dorosłych
Optymalna temperatura zależy od wielu czynników takich jak pora roku, wiek czy stylu życia. Latem lepiej znosimy wyższe temperatury, za to zimą za najczęściej utrzymujemy 18-21 stopni Celsjusza w mieszkaniu. Kobiety, osoby starsze i dzieci lubują się w wyższych temperaturach, zaś sportowcy – w niższych. Także rodzaj pomieszczenia wpływa na to, jaka temperatura powinna tam obowiązywać. W łazience z reguły jest najcieplej, nawet 25 stopni Celsjusza, w sypialni i kuchni najzimniej bo 17-19 stopni Celsjusza. Przy temperaturze wyższej niż 21 stopni Celsjusza wysychają śluzówki dróg oddechowych. Osłabia to naturalną odporność i jest powodem częstych zachorowań, szczególnie zimą, kiedy więcej przebywamy w domu. Przegrzanie mieszkania skutkuje też słabszą koncentracją, większą męczliwością i sennością, bólami głowy, spadkiem ciśnienia krwi, a nawet odwodnieniem organizmu. Wysoka temperatura jest niewskazana przy alergiach, szczególnie na gryby, które w zamkniętych pomieszczeniach częściej namnażają się w wilgotnych ciepłych miejscach. Ogólnie w domu średnia temperatura powinna oscylować w granicach 20 stopni Celsjusza.


Optymalna temperatura dla dziecka
Dbałość o wyższą temperaturę w pokoju dziecka, szczególnie noworodka, nie jest przejawem zbytniej troski, a koniecznością. Niemowlęta mają zbyt mało tkanki tłuszczowej, która mogłaby ich chronić przez zimnem, a niedojrzały system termoregulacji nie potrafi zareagować odpowiednio, by zminimalizować utratę ciepła i nie zmarznąć. Dotyczy to także przegrzania. To dlatego dzieci płaczą z chłodu po kąpieli czy podczas przewijania, albo szybko odwadniają się w gorące letnie dni.
Najlepsza temperatura dla malucha to około 22 stopnie Celsjusza w dzień i nie mniej niż 18 stopni Celsjusza w nocy. Suche powietrze w zbyt gorącym pomieszczeniu może powodować wysychanie śluzówki i częste infekcje, dlatego warto często wietrzyć pomieszczenia. Najlepszym sposobem na sprawdzenie czy dziecku jest ciepło czy zimno jest monitorowanie temperatury karku. Jeśli jest zimny, trzeba dogrzać pokój, jeśli spocony – skręcić ogrzewanie.

Data publikacji: 30.03.2017 09:46:00

Tagi: regulator pokojowy, termostaty pokojowe

Zaloguj się aby skomentować

ul. Wojewódzka 3e
58-560 Jelenia Góra
tel. 508 234 074
tel. 757 657 774
Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać zniżki oraz informacje o promocjach i wyprzedażach.

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.